本課程採「教練模式」進行。

效益：
      將驗證有效的時間管理技巧實踐在生活中，掌控自己的時間與生活。     

說明：
       在這個訓練課程裡，不會有人「教」你任何東西。如果你只想「知道」有哪些時間管理的技巧，把去書店把這本書看完就可以了，千萬別參與本課程，因為該知道的你全都「知道」了。

       如果你希望在短期間內就能「做到」這些時間管理技巧，希望有個教練以及環境可以指引你的方向，這個課程就是為你量身訂做的。

教材：吃了那隻青蛙  作者：博恩‧崔西/著  出版社：世潮
         本書是 博恩‧崔西 先生研究時間管理超過三十年的總結。